Tere tulemast!

Olen Liisianne, joogaõpetaja ja tervisliku elustiili entusiast.

10 aastat joogapraktikat on mind viinud õpilasest õpetaja rolli. Põnev teekond, köitvad kogemuslood ning toredad kliendid on kinnistanud mind jooga teele. 

Jooga on teadus, kus kohtub iidne filosoofia tänapäeva anatoomiaga; elustiil, mis annab teadlikkuse iseendast – oma tervisest läbi keha ja meele. 

Sidudes keha ja meele ühte ning väärtustades neid võrdselt, on tulemuseks veelgi tervem ja tasakaalukam Sina.

Kingi tervislikke harjumusi

SAADAVAL JOOGA KINKEKAARDID

Joogatund on sobiv kingitus kellegile, kes sooviks teha algust joogaga,

kuid ei tea täpselt milline see algus olla võiks.

The only purpose of yoga is transformation.

Adil Palkhivala

Master Yoga Teacher

Mis on jooga?

Jooga on mitmekülgne keha-meele tööriist, mille mõju olen kogenud ning mida olen näinud ka oma õpilastes. Praktiseerimise eesmärk ei ole ainult füüsilise kehaga töötamine, vaid selle taga on suurem idee – õppida iseennast tundma:

Jooga filosoofia ja füüsiline praktika võib olla Sulle teejuhiks, kui sa tunned, et tahaksid elada tervislikku ja täisväärtuslikku elu. 

Läbi oma kogemuste ja teadmiste saan toetada Sinu teekonda, et oleksid terve ja Sinu keha toetaks Sind veel kaua läbi elu.

Namaste.

Cinnamon Yoga tooted:

Jooga eratund

Oled ehk tundnud, et rühmatund stuudios ei ole päris see, mida naudid? Lisaks toimuvad nad sageli aegadel, mis Sinu päeva graafikusse ei sobi?

Jooga eratund toimub Sinule sobival ajal ja sobivas kohas. Leiame õige tempo, stiili ning anname tunnile Sinu poolt soovitud fookuse. 

Kui see Sind kõnetas, siis eratund on mõeldud just Sulle.




Individuaalne joogakava

Joogakava, mis sobib selle praktiseerijale.

Soovid parandada oma füüsilist vormi? Magada paremat ööund? Taastud rasedusest? Soovid tugevdada lihaseid või muutuda painduvamaks? Parandada lümfiringet ning hoida verevarustus korras?

Jooga personaalkava võib olla see, mis sulle sobib. Joogaprogrammi sisendiks on Sinu murekohad, treenituse tase ning eesmärgid, mida soovid saavutada. Selle abil panen kokku 4-nädalase programmi, mis aitaks sul kodus treenida selliselt, et see mõjub motiveerivalt ning aitaks sinu füüsilist vormi tõsta. 

 

ETTEVÕTETELE

Joogatunnid kontoris lõhuvad rutiini, annavad hea energiasüsti ning parandavad töötajate keskendumisvõimet. Samuti on see tööandja investeering tervislikku elustiili ning sõbralikku kontori õhkkonda. Ühised joogatunnid liidavad meeskonda ning on ühiseks hobiks.

Kirjuta mulle otse, et leida sobiv aeg joogatunniks teie kontoris. 

Võimalik teha ka erinevaid hingamis- ja meditatsioonide praktikaid.

Cinnamon Yoga joogastiilid

Power jooga

Tempokas ning füüsilist pingutust nõudev joogastiil. 

Loe rohkem

Vinyasa Flow

Väga levinud joogastiil, mis annab õpetajale võimaluse kokku panna erinevad jooga asanad elegantseks joogapraktikaks.

Loe rohkem

Yin jooga

Meditatiivne joogastiil, mis on nüüdisaja joogastiilide uusim tulija.

Loe rohkem

Yin-yang jooga

Yin-Yang Jooga on kahe vastandliku joogastiili sümbioos.

Loe rohkem

Soovid saada esimesena infot eriürituste kohta ning aeg-ajalt jooga- ning tervisealasid blogiartikleid?

Blogi

Joogast, tervisest ja kõigest, mis hingest kõnetab.

Minu lugu

Tervist väärtustav ja terviklik elustiil on olnud minu elu lahutamatuks osaks.
Joogat hakkasin aga praktiseerima umbes 10 aastat tagasi, spordiklubis. Enne seda tegelesin 16 aastat võistlustasemel rühmvõimlemisega ning olin kogenud, milliseid negatiivseid tulemusi võib anda intensiivne ja mitteteadlik treening.

 

Klientide tagasiside

Minu kliendid räägivad

Põhjus, miks ma Liisianne tunnis käin on õpetaja usaldus. Kui õpetajale endale meeldib see, mida ta õpetab (on selle ala fänn), siis see paistab tunnis välja ja see annab väga palju juurde. Tund on palju nauditavam.
Martin
juhatuse liige
Liisianne tundides meeldib enam just see, millise tähelepanelikkusega miksib ta tunnis osalejatest lähtuvalt ja personaalselt joogastiile ning loob armsaid seoseid keha ja meele vahel. Need on just need punktid, kus Liisianne toetusega saan liikuda oma kehas kaugemale ja panna end proovile rohkemaks, kui seda üksi joogat praktiseerides teeksin.
Kadri
jaepanganduse juht
Kaela- ja seljavalu on läinud, sundasendis töö osas olen samuti muutunud teadlikumaks ning kehaasendit korrigeerinud. Olen pikem, painduvam, nõtkem ja rõõmsam.
Laura
arst-resident

Kontakt

Kirjuta mulle
Scroll to Top