Teadlik aeg iseendale
24.-26. september 2021 Pilguse mõis, Saaremaa
TEADLIK HETK ISEENDALE
PILGUSE MÕIS
Kingi endale 3 päeva teadlikku, mõtestatud ja kvaliteetset aega Pilguse mõisas maagilisel Saaremaal kosutava looduse keskel!
KOOS:
Meie teame, et sa oled piisav! Sa oled täiuslik! Sa oled väärt parimat!
Aga vahel unustad iseenda kõikide teiste nii oluliste teemade keskel ning ootamatult oled oma prioriteetide seas pjedestaalikohast kaugel.
Septembri kuu viimasel nädalavahetusel saad olla iseenda prioriteet nr 1 ning lasta meil enda eest head hoolt kanda.
Sind ootavad:
- Liisianne juhendatud jooga- ja hingamispraktikad, et (taas)luua kontakt oma kehaga ning kinkida talle võimalus liikuda, sirutada, pingutada, lõõgastuda.
- Annika juhendatud mõtte- ja käitumismustrite märkamine ja muutuste loomine. Eesmärgistamine ja oma teadlikest valikutest plaanide tegemine.
- Pilguse pererahva poolt kvaliteetsest toorainest valmistatud maitseelamused.
- Üllatused kehale, meelele ja vaimule - jäta ka neile ruumi!
Nädalavahetusest võtad kaasa:
- Teadlikkuse kasvu
- Teadmised ning praktilised tööriistad, millega saad jätkata, et elurõõmu ja -kvaliteeti tõsta ja hoida
- Mälestused mõttekaaslastega koos veedetud kvaliteetajast imelises Pilguse mõisas
Meie 3 ühise päeva kava:
REEDE 24.09.21
16.00 Hetk sisenemiseks ehk saabumine Pilgusele, tubadesse jagunemine.
17.30 Hetk iseendale ehk esimene sessioon Annika ja Liisiannega.
Kus ma olen täna? Millest unistan?
Jooga ja meditatsioon.
19.00 Hetk toidu- ja jooginaudinguteks ehk õhtusöök.
LAUPÄEV 25.09.21
8.00 Hetk iseendale ehk hommikujooga ja hingamine Liisiannega.
9.30 Hetk toidu- ja jooginaudinguteks ehk hommikusöök.
11.00 Hetk iseeendale ehk mõtte- ja käitumismustrite kaardistamine, unistamine ja eesmärgistamine Annikaga.
13.00 Hetk puhkuseks ja maitsemeelte toitmiseks ehk lõunasöök.
15.00 Hetk iseendalel ehk fookuses keha, meel ja vaim Liisianne ja Annikaga.
18.00 Hetk toidu- ja jooginaudinguteks ehk õhtusöök.
21.00 Hetk üllatusteks.
PÜHAPÄEV 26.09.21
8.00 Hetk iseendale ehk hommikujooga, meditatsioon ja hingamine Liisiannega.
9.30 Hetk toidu- ja jooginaudinguteks ehk hommikusöök.
11.00 Hetk iseendale ehk valikute tegemine ja plaanide loomine Annikaga.
13.00 Hetk, et öelda “Head aega!” ja minna teele elama oma õnnelikku elu.
Sinu investeering iseendasse on 590.- eurot.
Grupis on maksimaalselt 18 osalejat.
Et saaksid kindlasti ühineda ning endale koha broneerida, palun, võta esimesel võimalusel ühendust Liisiannega e-posti aadressil liisianne@cinnamonyoga.ee või osta pilet siitsamalt lehelt.